La importancia de unos buenos zapatos para tu salud !!

 Mis consejos para comprar y usar tus zapatos son:

1. Siempre tener dos pares de zapatos para cada temporada del año para tener la posibilidad de cambiar tus zapatos cada día. De esta manera, tu cuerpo no se adapta únicamente a tus zapatos favoritos y se mantiene flexible. Especialmente para mujeres con zapatos de tacones: cambiar de calzado es necesario para mantener una condición buena de los músculos de tus pies y de tus piernas. Otra razón es tener siempre unos zapatos frescos y secos.

2. Cada día es diferente, también para tus pies. Si tú sabes que tu día será duro o largo, elige tus zapatos más cómodos.

3. Hacer deporte es agradable pero también un riesgo. Cada deporte tiene la necesidad de usar zapatos diferentes. Correr por ejemplo es una actividad con más carga física que solo caminar y tener zapatos de calidad es importante. Una tienda especializada en calzado deportivo tiene el conocimiento para ofrecerte el mejor calzado para ti.

4. Ver tus zapatos cada 2 meses. Quizás te suene extraño, pero al chequear tus zapatos te puedes dar cuenta de los cambios en la suela y en los tacones sobre todo. Hacerle una visita a un zapatero artesano es recomendable porque además de que los revisara el mismo, corregirá los desgastes y también los defectos de sus andares en lo zapatos. Los zapatos buenos corrigen los 'errores' en tu postura y movimientos.

5. ¡Unos zapatos buenos tienen su precio! El mercado de vender zapatos es grande, muy grande. Significa también que hay muchas tiendas con una diferencia grande en la calidad. Por favor, cuando compras tus zapatos nuevos, no pienses solo en la imagen sino en tu cuerpo y en tu salud.

6. Con problemas en tus pies o tu cuerpo, no dudes en ir a un profesional. Para tus zapatos al Taller del Artesà Coher, y para tu salud a un fisioterapeuta especializado.

Más información puedes encontrar en mi website
Koen Willems
Fisioterapeuta
Máster en Ciencias de la salud
Entrenador personal

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